{"id":1875,"date":"2025-10-06T14:27:47","date_gmt":"2025-10-06T18:27:47","guid":{"rendered":"https:\/\/gmsh.ca\/articles\/responder-a-la-psicosis\/"},"modified":"2026-01-30T10:37:55","modified_gmt":"2026-01-30T15:37:55","slug":"responder-a-la-psicosis","status":"publish","type":"gmsh_article","link":"https:\/\/gmsh.ca\/es\/articles\/responder-a-la-psicosis\/","title":{"rendered":"Responder a la psicosis"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay formas de responder a un amigo o ligue con psicosis que son pr\u00e1cticas, no juzgan y est\u00e1n al alcance de la mayor\u00eda de la gente.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introducci\u00f3n a la Respuesta a la Psicosis con Coraz\u00f3n<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"wp-block-list-item\">La psicosis puede ser profundamente angustiosa, tanto para la persona que la padece como para quienes la rodean.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Puede tener su origen en el miedo, la confusi\u00f3n o la sensaci\u00f3n de inseguridad, m\u00e1s que en la agresi\u00f3n o el peligro.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Empieza por ser consciente de ti mismo:<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"wp-block-list-item\">Comprueba tus propios prejuicios y suposiciones.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Preg\u00fantate a ti mismo: <em>\u00bfQu\u00e9 miedos o estereotipos tengo sobre la psicosis?<\/em><\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Con\u00e9ctate a tierra antes de comprometerte. Si no te sientes preparado, haz una pausa y eval\u00faa qu\u00e9 necesitas para sentirte preparado. <\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El Marco: Gu\u00eda de 4 puntos<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Paso<\/strong><\/td><td><strong>Qu\u00e9 hacer<\/strong><\/td><td><strong>Por qu\u00e9 es importante<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>1. Autoevaluaci\u00f3n<\/td><td>Conoce tus desencadenantes. Con\u00e9ctate a tierra. <\/td><td>No puedes apoyar a los dem\u00e1s si est\u00e1s desregulado.<\/td><\/tr><tr><td>2. Evaluar el entorno<\/td><td>Identifica las salidas, retira los objetos desencadenantes, reduce los est\u00edmulos (por ejemplo, m\u00fasica o porno).<\/td><td>La seguridad y un entorno tranquilo ayudan a todos.<\/td><\/tr><tr><td>3. Responde<\/td><td>Practica la compasi\u00f3n radical. Establece una buena relaci\u00f3n. Ofrece autonom\u00eda y opciones.  <\/td><td>El respeto y la paciencia fomentan la confianza y la desescalada.<\/td><\/tr><tr><td>4.Desescalada<\/td><td>Despeja el espacio. Elimina a los curiosos. <\/td><td>Evita que aumente la angustia y mant\u00e9n la seguridad.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Habilidades a utilizar<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"wp-block-list-item\">No intentes precipitar la interacci\u00f3n; ve a un ritmo que se sienta en sinton\u00eda con el individuo.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Mantente firme y llama, utiliza un tono de voz bajo y evita el lenguaje corporal amenazador.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Utiliza el emparejamiento de afectos y el reflejo (si est\u00e1n caminando, camina con ellos).<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Devuelve el control a la persona con opciones claras y concisas.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">S\u00e9 honesto, paciente y c\u00e9ntrate en la persona.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cosas que debes evitar<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"wp-block-list-item\">Hacer suposiciones sobre el riesgo de comportamiento violento.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Mantener el contacto visual (puede percibirse como una amenaza).<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Utilizar tel\u00e9fonos o tecnolog\u00eda durante la interacci\u00f3n (si tienes que hacerlo, diles qu\u00e9 est\u00e1s haciendo en tu tel\u00e9fono y por qu\u00e9)<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Amontonarse, discutir o utilizar un lenguaje de \u00abno\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Hacer promesas que no puedes cumplir.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Intervenir si no te sientes seguro: haz una pausa y busca apoyo. \u00bfHay otras personas a tu alrededor que puedan ayudarte? <\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Otros consejos para la reducci\u00f3n de da\u00f1os<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"wp-block-list-item\">Utiliza sistemas de compa\u00f1eros para apoyarte.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Crea espacios tranquilos y poco estimulantes.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Ofrece agua, tentempi\u00e9s o art\u00edculos de consuelo.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Estos peque\u00f1os gestos pueden reducir la angustia y generar confianza.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo llamar al 911 y alternativas policiales<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"wp-block-list-item\">Los servicios de emergencia pueden ser necesarios si alguien corre un riesgo inmediato de sufrir da\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Considera primero las alternativas:<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"wp-block-list-item\">Equipos m\u00f3viles de crisis<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">L\u00edneas de apoyo entre iguales<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Servicios comunitarios de salud mental<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Si hay que llamar a la polic\u00eda:<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. Nunca amenaces con llamar a la polic\u00eda a menos que tengas intenci\u00f3n de hacerlo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. S\u00e9 transparente: esto genera confianza.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. Notifica a la persona si se ha realizado una llamada.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. Si llega la polic\u00eda:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"wp-block-list-item\">Identif\u00edcate.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Mantente presente y aboga por un tratamiento compasivo.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"wp-block-list-item\">Documenta los n\u00fameros de placa y las identificaciones de los veh\u00edculos.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reflexiones finales<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La psicosis suele reflejar la necesidad de seguridad, comprensi\u00f3n y conexi\u00f3n de una persona. Conocer a las personas con compasi\u00f3n y sin juzgarlas   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este contenido ha sido adaptado de la serie de postales Respondiendo con Coraz\u00f3n, desarrollada en colaboraci\u00f3n con Steph Massey <\/em><em>Directora de Programas Comunitarios y entre Iguales del 519<\/em><em> y de la Gu\u00eda de Campo de la PnP. Mira c\u00f3mo Steph te gu\u00eda a trav\u00e9s del marco y responde a las preguntas frecuentes sobre la psicosis <\/em><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=q3jZZDk6TF8&amp;t=568s\"><em>aqu\u00ed.<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay formas de responder a un amigo o ligue con psicosis que son pr\u00e1cticas, no juzgan y est\u00e1n al alcance de la mayor\u00eda de la gente. Introducci\u00f3n a la Respuesta a la Psicosis con Coraz\u00f3n El Marco: Gu\u00eda de 4 puntos Paso Qu\u00e9 hacer Por qu\u00e9 es importante 1. Autoevaluaci\u00f3n Conoce tus desencadenantes. 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