{"id":1915,"date":"2025-09-22T17:51:20","date_gmt":"2025-09-22T21:51:20","guid":{"rendered":"https:\/\/gmsh.ca\/articles\/hacer-que-el-sexo-sea-mas-seguro\/"},"modified":"2026-01-30T10:40:31","modified_gmt":"2026-01-30T15:40:31","slug":"hacer-que-el-sexo-sea-mas-seguro","status":"publish","type":"gmsh_article","link":"https:\/\/gmsh.ca\/es\/articles\/hacer-que-el-sexo-sea-mas-seguro\/","title":{"rendered":"Hacer que el sexo sea m\u00e1s seguro"},"content":{"rendered":"\n<p>Hablemos de formas de mantener el sexo divertido y seguro. Hablaremos de por qu\u00e9 el sexo seguro puede fallar en la vida real, de estrategias f\u00e1ciles de probar y de los objetos que podr\u00edas guardar para tu pr\u00f3xima aventura. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 el sexo seguro no siempre es f\u00e1cil<\/h2>\n\n<p>\u00abSexo m\u00e1s seguro\u00bb significa reducir las probabilidades de contraer o transmitir ITS sin dejar de pasarlo bien. Pero a veces no cumplimos nuestras propias normas porque: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nos sentimos vulnerables o demasiado invencibles.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Estamos borrachos o colocados.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>No sabemos qu\u00e9 pruebas o barreras necesitamos.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Nos conformamos con cualquier sexo que podamos conseguir en vez de con lo que realmente queremos.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Queremos sexo sin barreras, pero no sabemos c\u00f3mo pedirlo.<br\/><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Si te arrepientes de una elecci\u00f3n, perd\u00f3nate. Todos estamos aprendiendo a cuidar mejor de nuestros cuerpos. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrategias sencillas para un sexo m\u00e1s seguro<\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aprende y comparte.  <\/strong>Lee art\u00edculos fiables y chatea con compa\u00f1eros trans y no binarios. Empieza en: \n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.catie.ca\/safer-sex-guide-0\"><strong>https:\/\/www.catie.ca\/safer-sex-guide-0<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.actioncanadashr.org\/resources\/sexual-health-hub\/sexually-transmitted-infections\/tips-safer-sex\"><strong>https:\/\/www.actioncanadashr.org\/resources\/sexual-health-hub\/sexually-transmitted-infections\/tips-safer-sex<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.optionsforsexualhealth.org\/facts\/sti\/safer-sex-tips\/\"><strong>https:\/\/www.optionsforsexualhealth.org\/facts\/sti\/safer-sex-tips\/<\/strong><strong><br\/><\/strong><\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conversaci\u00f3n de almohada.  <\/strong>Preg\u00fantate a ti mismo y a tu pareja qu\u00e9 significa para vosotros el sexo seguro, antes de que las cosas se calienten.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Establece l\u00edmites.<\/strong>  Dile a tu pareja lo que vas a hacer y lo que no. Ver Consentimiento y Sexo. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Llega a un acuerdo.  <\/strong>Pod\u00e9is acordar utilizar preservativos fuera de vuestra relaci\u00f3n principal, pero omitirlos dentro de ella. Compru\u00e9balo a menudo. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conoce tu situaci\u00f3n.  <\/strong>Cuando todo el mundo conoce su estado respecto a las ITS, incluido el VIH, puede tomar mejores decisiones. Consulta Hazte la prueba regularmente. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vac\u00fanate contra el mpox.  <\/strong>El mpox (viruela del mono) puede estar en algunas redes sexuales. Inf\u00f3rmate y pide cita en tu Unidad de Salud P\u00fablica. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abastecer tu alijo de sexo seguro<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preservativos externos.  <\/strong>Desl\u00edzalas sobre cualquier polla de carne insertable, strap-ons o juguetes.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preservativos internos.  <\/strong>A veces llamados \u00abpreservativos femeninos\u00bb, encajan en el orificio delantero, la vagina o el culo.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Presas.  <\/strong>S\u00e1banas finas para sexo oral en el culo, el agujero delantero o la vagina. Genial durante la menstruaci\u00f3n. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Guantes y protectores de dedos.  <\/strong>Protege cortes, tatuajes o eczemas cuando folles con los dedos o con el pu\u00f1o.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lubricante.  <\/strong>Los cortes producidos por la fricci\u00f3n pueden dejar entrar ITS. Si utilizas lubricante, aseg\u00farate de utilizar s\u00f3lo lubricantes a base de agua o silicona con preservativos de l\u00e1tex para prevenir las ITS. No utilices lubricantes a base de aceite, ya que degradan el l\u00e1tex. En general, cuanto m\u00e1s lubricante, mejor. Esto se aplica especialmente al sexo anal\u00bb.    <strong><br\/><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PrEP y PEP<\/h2>\n\n<p><strong>La PrEP (profilaxis preexposici\u00f3n) y la PEP (profilaxis postexposici\u00f3n) son p\u00edldoras que previenen la infecci\u00f3n por VIH.<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>PrEP<\/strong><strong><br><\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00f3malo al menos 20 d\u00edas antes de tener relaciones sexuales frontales o 7 d\u00edas antes de tener relaciones sexuales anales.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Luego sigue tom\u00e1ndolo todos los d\u00edas.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Encuentra la PrEP a trav\u00e9s de tu grupo local de VIH o de tu proveedor.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>PEP<\/strong><strong><br><\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00f3malo tan pronto como puedas, no m\u00e1s de 72 horas despu\u00e9s de la posible exposici\u00f3n.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Sigue tom\u00e1ndolo durante 28 d\u00edas.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Cons\u00edguela en un servicio de urgencias y pide la PEP en el bolsillo (PIP) si crees que la necesitar\u00e1s m\u00e1s de una vez al a\u00f1o.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Ayuda con los costes: <\/strong>Los programas como<a href=\"https:\/\/ontarioprep.ca\"> PrEPStart<\/a> y el programa de Prestaciones Sanitarias para No Asegurados pueden cubrir algunos o todos los costes. Consulta la secci\u00f3n Proveedores de PrEP\/PEP de Recursos. <\/p>\n\n<p><strong>Recuerda: <\/strong>La PrEP y la PEP s\u00f3lo detienen el VIH. Para prevenir otras ITS, sigue utilizando barreras y hazte pruebas a menudo: frotis de garganta, culo y orificio delantero incluidos. <\/p>\n\n<p><strong>Para m\u00e1s informaci\u00f3n<\/strong>, consulta nuestros art\u00edculos sobre <a href=\"https:\/\/gmsh.ca\/es\/articles\/pep-profilaxis-post-exposicion\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gmsh.ca\/articles\/pep-post-exposure-prophylaxis\/\">la PPE<\/a> y <a href=\"https:\/\/gmsh.ca\/es\/articles\/prep-profilaxis-pre-exposicion\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gmsh.ca\/articles\/prep-pre-exposure-prophylaxis\/\">la PPrE<\/a>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">DoxyPEP y DoxyPrEP<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>DoxyPEP<\/strong> significa tomar el antibi\u00f3tico doxiciclina en un plazo de 72 horas (idealmente en 24) despu\u00e9s de mantener relaciones sexuales sin preservativo para prevenir la s\u00edfilis, la clamidia y posiblemente la gonorrea. Funciona bien en hombres cis y mujeres trans, pero puede no proteger a las mujeres cis ni a los hombres trans. <br\/><\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>DoxyPrEP<\/strong> significa tomar doxiciclina antes de mantener relaciones sexuales para prevenir las ITS bacterianas. La evidencia es limitada para los hombres trans, as\u00ed que habla primero con tu proveedor. <\/p>\n\n<p>S\u00e9 proactivo para tu bienestar. \u00a1T\u00fa est\u00e1s a cargo de tu placer y de tu salud! <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p><strong>Para m\u00e1s informaci\u00f3n<\/strong>, consulta nuestro <a href=\"https:\/\/gmsh.ca\/es\/articles\/lo-que-debes-saber-sobre-doxy-pep\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gmsh.ca\/articles\/what-you-should-know-about-doxy-pep\/\">art\u00edculo sobre DoxyPEP<\/a>.<\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hablemos de formas de mantener el sexo divertido y seguro. 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