{"id":863,"date":"2025-09-22T17:51:20","date_gmt":"2025-09-22T21:51:20","guid":{"rendered":"https:\/\/gmsh.ca\/articles\/rendre-les-rapports-sexuels-plus-surs\/"},"modified":"2025-11-26T14:52:00","modified_gmt":"2025-11-26T19:52:00","slug":"rendre-les-rapports-sexuels-plus-surs","status":"publish","type":"gmsh_article","link":"https:\/\/gmsh.ca\/fr\/articles\/rendre-les-rapports-sexuels-plus-surs\/","title":{"rendered":"Rendre les rapports sexuels plus s\u00fbrs"},"content":{"rendered":"\n<p>Parlons des moyens de rendre les rapports sexuels plus amusants et plus s\u00fbrs. Nous aborderons les raisons pour lesquelles le sexe \u00e0 moindre risque peut rater sa cible dans la vie r\u00e9elle, les strat\u00e9gies faciles \u00e0 mettre en \u0153uvre et les objets que vous pourriez mettre de c\u00f4t\u00e9 pour votre prochaine aventure. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi il n&rsquo;est pas toujours facile d&rsquo;avoir des rapports sexuels prot\u00e9g\u00e9s<\/h2>\n\n<p>Le \u00ab\u00a0sexe \u00e0 moindre risque\u00a0\u00bb consiste \u00e0 r\u00e9duire le risque de contracter ou de transmettre des IST tout en s&rsquo;amusant. Mais parfois, nous ne respectons pas nos propres normes parce que : <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nous nous sentons vuln\u00e9rables ou trop invincibles.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Nous sommes ivres ou d\u00e9fonc\u00e9s.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Nous ne savons pas de quels tests ou barri\u00e8res nous avons besoin.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Nous nous contentons du sexe que nous pouvons obtenir au lieu de ce que nous voulons vraiment.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Nous voulons des relations sexuelles sans barri\u00e8re, mais nous ne savons pas comment le demander.<br\/><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Si vous regrettez un choix, pardonnez-vous. Nous apprenons tous \u00e0 mieux prendre soin de notre corps. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Strat\u00e9gies simples pour une sexualit\u00e9 plus s\u00fbre<\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Apprenez et partagez.  <\/strong>Lisez des articles fiables et discutez avec des pairs trans et non-binaires. Commencez par : \n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.catie.ca\/safer-sex-guide-0\"><strong>https:\/\/www.catie.ca\/safer-sex-guide-0<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.actioncanadashr.org\/resources\/sexual-health-hub\/sexually-transmitted-infections\/tips-safer-sex\"><strong>https:\/\/www.actioncanadashr.org\/resources\/sexual-health-hub\/sexually-transmitted-infections\/tips-safer-sex<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.optionsforsexualhealth.org\/facts\/sti\/safer-sex-tips\/\"><strong>https:\/\/www.optionsforsexualhealth.org\/facts\/sti\/safer-sex-tips\/<\/strong><strong><br\/><\/strong><\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conversation sur l&rsquo;oreiller.  <\/strong>Demandez \u00e0 vous-m\u00eame et \u00e0 vos partenaires ce que signifie pour vous une sexualit\u00e9 \u00e0 moindre risque &#8211; avant que les choses ne s&rsquo;enveniment.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fixez des limites.<\/strong>  Dites \u00e0 vos partenaires ce que vous ferez et ce que vous ne ferez pas. Voir Consentement et sexe. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Concluez un accord.  <\/strong>Vous pouvez accepter d&rsquo;utiliser des pr\u00e9servatifs en dehors de votre relation principale, mais ne pas le faire dans le cadre de celle-ci. Prenez souvent des nouvelles. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Connaissez votre statut.  <\/strong>Lorsque tout le monde conna\u00eet son statut au regard des ITS, y compris du VIH, on peut faire de meilleurs choix. Voir Faites-vous d\u00e9pister r\u00e9guli\u00e8rement. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faites-vous vacciner contre la variole.  <\/strong>Le Mpox (monkeypox) peut \u00eatre pr\u00e9sent dans certains r\u00e9seaux sexuels. Renseignez-vous et prenez rendez-vous aupr\u00e8s de votre service local de sant\u00e9 publique. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Votre r\u00e9serve de sexe \u00e0 moindre risque<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9servatifs externes.  <\/strong>Enfilez-les sur n&rsquo;importe quelle bite \u00e0 chair ins\u00e9rable, sur n&rsquo;importe quel appareil \u00e0 sangles ou sur n&rsquo;importe quel jouet.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pr\u00e9servatifs internes.  <\/strong>Parfois appel\u00e9s \u00ab\u00a0pr\u00e9servatifs f\u00e9minins\u00a0\u00bb, ils se placent \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du trou ant\u00e9rieur, du vagin ou des fesses.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Barrages.  <\/strong>Feuilles fines pour le sexe oral sur le cul, le trou avant ou le vagin. Id\u00e9al pendant les r\u00e8gles. <strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gants et doigtiers.  <\/strong>Prot\u00e9gez les coupures, les tatouages ou l&rsquo;ecz\u00e9ma lorsque vous baisez avec les doigts ou le poing.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lubrifiant.  <\/strong>Les coupures dues \u00e0 la friction peuvent laisser entrer les IST. Si vous utilisez du lubrifiant, veillez \u00e0 n&rsquo;utiliser que du lubrifiant \u00e0 base d&rsquo;eau ou de silicone avec des pr\u00e9servatifs en latex pour \u00e9viter les ITSS. N&rsquo;utilisez pas de lubrifiant \u00e0 base d&rsquo;huile, car il d\u00e9grade le latex. En g\u00e9n\u00e9ral, plus il y a de lubrifiant, mieux c&rsquo;est. Cela s&rsquo;applique particuli\u00e8rement aux rapports anaux.    <strong><br\/><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PrEP et PEP<\/h2>\n\n<p><strong>La PrEP (prophylaxie pr\u00e9-exposition) et la PEP (prophylaxie post-exposition) sont des pilules qui pr\u00e9viennent l&rsquo;infection par le VIH.<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>PrEP<\/strong><strong><br><\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prenez-le au moins 20 jours avant les rapports sexuels avec le trou du front ou 7 jours avant les rapports sexuels anaux.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Ensuite, continuez \u00e0 le prendre tous les jours.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Trouvez la PrEP aupr\u00e8s de votre groupe local de lutte contre le VIH ou de votre prestataire de soins.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>PEP<\/strong><strong><br><\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prenez-le d\u00e8s que possible, au plus tard 72 heures apr\u00e8s une \u00e9ventuelle exposition.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Restez-y pendant 28 jours.<br\/><\/li>\n\n\n\n<li>Obtenez-le dans un service d&rsquo;urgence et demandez la PEP en poche (PIP) si vous pensez en avoir besoin plus d&rsquo;une fois par an.<strong><br\/><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Aide \u00e0 la prise en charge des co\u00fbts : <\/strong>Des programmes comme<a href=\"https:\/\/ontarioprep.ca\"> PrEPStart<\/a> et le programme des prestations de sant\u00e9 non assur\u00e9es peuvent couvrir une partie ou la totalit\u00e9 des co\u00fbts. Consultez la section \u00ab\u00a0Prestataires de services de PrEP\/PEP\u00a0\u00bb dans la rubrique \u00ab\u00a0Ressources\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n<p><strong>Rappelez-vous : <\/strong>La PrEP et la PEP n&rsquo;arr\u00eatent que le VIH. Pour pr\u00e9venir les autres IST, continuez \u00e0 utiliser des barri\u00e8res et faites-vous d\u00e9pister souvent, y compris par des pr\u00e9l\u00e8vements dans la gorge, le cul et le trou du front. <\/p>\n\n<p><strong>Pour plus d&rsquo;informations<\/strong>, consultez nos articles sur la <a href=\"https:\/\/gmsh.ca\/fr\/articles\/pep-prophylaxie-post-exposition\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gmsh.ca\/articles\/pep-post-exposure-prophylaxis\/\">PEP<\/a> et la <a href=\"https:\/\/gmsh.ca\/fr\/articles\/prep-prophylaxie-pre-exposition\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gmsh.ca\/articles\/prep-pre-exposure-prophylaxis\/\">PrEP<\/a>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">DoxyPEP &amp; DoxyPrEP<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <strong>DoxyPEP<\/strong> consiste \u00e0 prendre l&rsquo;antibiotique doxycycline dans les 72 heures (id\u00e9alement dans les 24 heures) suivant un rapport sexuel sans pr\u00e9servatif afin de pr\u00e9venir la syphilis, la chlamydia et \u00e9ventuellement la gonorrh\u00e9e. Cette m\u00e9thode fonctionne bien chez les hommes cis et les femmes transgenres, mais elle peut ne pas prot\u00e9ger les femmes cis ou les hommes transgenres. <br\/><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>La <strong>DoxyPrEP<\/strong> consiste \u00e0 prendre de la doxycycline avant les rapports sexuels pour pr\u00e9venir les IST bact\u00e9riennes. Les donn\u00e9es probantes sont limit\u00e9es pour les hommes transgenres ; parlez-en d&rsquo;abord \u00e0 votre m\u00e9decin. <\/p>\n\n<p>Soyez proactif pour votre bien-\u00eatre. Vous \u00eates ma\u00eetre de votre plaisir et de votre sant\u00e9 ! <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p><strong>Pour plus d&rsquo;informations<\/strong>, consultez notre <a href=\"https:\/\/gmsh.ca\/fr\/articles\/ce-que-vous-devez-savoir-sur-doxy-pep\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/gmsh.ca\/articles\/what-you-should-know-about-doxy-pep\/\">article sur DoxyPEP<\/a>.<\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parlons des moyens de rendre les rapports sexuels plus amusants et plus s\u00fbrs. Nous aborderons les raisons pour lesquelles le sexe \u00e0 moindre risque peut rater sa cible dans la vie r\u00e9elle, les strat\u00e9gies faciles \u00e0 mettre en \u0153uvre et les objets que vous pourriez mettre de c\u00f4t\u00e9 pour votre prochaine aventure. 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