Parfois, nous sommes confront\u00e9s au fait que ce qui \u00e9tait autrefois une f\u00eate amusante et sans cons\u00e9quences est devenu une habitude quotidienne, ou pire, quelque chose qui nuit \u00e0 notre sant\u00e9 et \u00e0 nos relations, etc. Il peut \u00eatre facile de se juger s\u00e9v\u00e8rement ou de se cacher des autres pour tenter d’\u00e9viter le probl\u00e8me, mais nous nous devons de trouver un moyen de faire face au fait que notre consommation de drogue nous \u00e9chappe et nous cause du tort. <\/p>\n\n
Il faut notamment envisager de modifier les comportements nuisibles que la consommation de drogue entra\u00eene sans modifier la consommation de drogue elle-m\u00eame.<\/p>\n\n
Probl\u00e8me :<\/strong> Vous manquez le travail parce que vous avez fait la f\u00eate du vendredi au dimanche soir et que vous \u00eates tr\u00e8s fatigu\u00e9 le lundi. <\/p>\n\n Solutions :<\/strong><\/p>\n\n La stigmatisation, \u00e7a craint. <\/strong>Pour certaines personnes de votre entourage, faire la f\u00eate peut \u00eatre difficile \u00e0 comprendre – ou tout simplement quelque chose dont elles ne parlent pas. Peut-\u00eatre n’ont-ils appris qu’une seule fa\u00e7on de voir les drogues : \u00ab\u00a0Les drogues sont mauvaises. Si vous en prenez, vous devez arr\u00eater\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n Mais nous savons qu’il existe un large \u00e9ventail de modes d’utilisation des produits chimiques et que la question de savoir s’il s’agit d’un probl\u00e8me d\u00e9pend de beaucoup de choses. Alors, comment savoir si vous vous en sortez bien ou si les choses ne sont pas en train de d\u00e9g\u00e9n\u00e9rer ? <\/p>\n\n – Vous passez du temps avec des personnes que vous ne connaissez pas, que vous n’aimez pas et en qui vous n’avez pas confiance.<\/p>\n\n – Votre corps r\u00e9agit comme des taches, des changements au niveau de la peau ou des ongles, ou des odeurs inhabituelles lorsque vous transpirez ou allez aux toilettes.<\/p>\n\n – Vous avez du mal \u00e0 vous occuper de votre travail, de vos amis ou de votre famille.<\/p>\n\n – Vous d\u00e9pensez plus d’argent en m\u00e9dicaments que vous ne pouvez vous le permettre.<\/p>\n\n – Vous avez l’impression d’avoir perdu le contr\u00f4le de votre consommation ou de ne pas pouvoir vous arr\u00eater m\u00eame si vous le souhaitez.<\/p>\n\n Si vous vous sentez incertain ou d\u00e9pass\u00e9, prenez le temps de vous arr\u00eater et de r\u00e9fl\u00e9chir. Vous n’\u00eates pas oblig\u00e9 de tout comprendre en m\u00eame temps. <\/p>\n\n Voici cinq \u00e9l\u00e9ments qui ont aid\u00e9 de nombreuses personnes \u00e0 atteindre leurs objectifs en mati\u00e8re de consommation de substances psychoactives :<\/p>\n\n\n
Voici quelques signes indiquant qu’il est peut-\u00eatre temps de ralentir et de faire le point :<\/h2>\n\n
Que faire en cas d’inqui\u00e9tude ?<\/h2>\n\n
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Les outils qui peuvent vous aider<\/h2>\n\n