\u00c0s vezes, podemos nos deparar com o fato de que o que antes era uma festa divertida e sem consequ\u00eancias agora se tornou um h\u00e1bito di\u00e1rio ou, pior ainda, algo que est\u00e1 prejudicando nossa sa\u00fade e afetando nossos relacionamentos, etc. Pode ser f\u00e1cil nos julgarmos com severidade ou nos escondermos dos outros na tentativa de evitar o problema, mas devemos a n\u00f3s mesmos encontrar uma maneira de lidar com o fato de que o uso de drogas saiu do nosso controle e est\u00e1 nos causando danos. <\/p>\n\n
Uma coisa que voc\u00ea deve considerar \u00e9 mudar os comportamentos prejudiciais que o uso de drogas est\u00e1 causando sem fazer mudan\u00e7as no pr\u00f3prio uso de drogas.<\/p>\n\n
Quest\u00e3o:<\/strong> Voc\u00ea est\u00e1 faltando ao trabalho porque festeja de sexta a domingo \u00e0 noite e est\u00e1 muito cansado na segunda-feira. <\/p>\n\n Solu\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/p>\n\n O estigma \u00e9 ruim. <\/strong>Para algumas pessoas em sua vida, pode ser dif\u00edcil entender o que voc\u00ea faz nas festas – ou simplesmente algo sobre o qual elas n\u00e3o falam. Talvez elas tenham aprendido apenas uma maneira de pensar sobre as drogas: “As drogas s\u00e3o ruins. Se voc\u00ea as usa, precisa parar”. <\/p>\n\n Mas sabemos que h\u00e1 um amplo espectro de como as pessoas usam quimioter\u00e1picos, e o fato de isso ser um problema depende de muitas coisas. Ent\u00e3o, como voc\u00ea sabe se est\u00e1 indo bem – ou se as coisas podem estar saindo do controle? <\/p>\n\n – Voc\u00ea est\u00e1 passando tempo com pessoas que n\u00e3o conhece, n\u00e3o gosta nem confia.<\/p>\n\n – Seu corpo est\u00e1 agindo de forma diferente – como manchas, altera\u00e7\u00f5es na pele ou nas unhas ou odores incomuns quando voc\u00ea transpira ou usa o banheiro.<\/p>\n\n – Voc\u00ea est\u00e1 se esfor\u00e7ando para acompanhar o trabalho, os amigos ou a fam\u00edlia.<\/p>\n\n – Voc\u00ea est\u00e1 gastando mais dinheiro em medicamentos do que pode pagar.<\/p>\n\n – Voc\u00ea sente que perdeu o controle sobre o seu uso – ou n\u00e3o consegue parar mesmo quando quer.<\/p>\n\n Se voc\u00ea estiver se sentindo inseguro ou sobrecarregado, pare um momento para fazer uma pausa e refletir. Voc\u00ea n\u00e3o precisa descobrir tudo de uma vez. <\/p>\n\n Aqui est\u00e3o cinco coisas que ajudaram muitas pessoas a atingir suas metas em rela\u00e7\u00e3o ao uso de subst\u00e2ncias:<\/p>\n\n\n
Aqui est\u00e3o alguns sinais de que talvez seja hora de desacelerar e fazer um check-in:<\/h2>\n\n
O que fazer se voc\u00ea estiver preocupado<\/h2>\n\n
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Ferramentas que podem ajudar<\/h2>\n\n