جميع أنواع الجنس

إليك دليل ودود وخالٍ من الأحكام حول الطرق المختلفة لممارسة الجنس. يمكنك إقران ذلك بنصائح الجنس الأكثر أمانًا في “جعل الجنس أكثر أمانًا”.

الجنس المنفرد

يمكن أن يكون الاستمناء من أكثر العلاقات الجنسية أمانًا. معظم هذه النصائح مخصصة لممارسة الجنس مع الشريك، لكن العديد منها ينطبق على اللعب المنفرد أيضًا.

الجنس الفموي (المص واللعق)

إن إعطاء أو الحصول على الجنس الفموي (الجنس الفموي) له فرصة منخفضة جدًا في نقل فيروس نقص المناعة البشري. ولكن لا يزال بإمكانك الإصابة بأمراض أخرى منقولة جنسيًا في الفم أو الحلق.

النصائح:

• لا تنظفي أسنانك بالخيط أو تغسلي أسنانك بالفرشاة لمدة 30 دقيقة قبل أو بعد إعطاء الرأس.
  
• استخدمي سدود الأسنان عند ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية.
  
• اغسلي فتحة فتحة الشرج بالماء والصابون قبل الحلاقة.
  
• يزيد الحلق العميق أو ابتلاع المني من خطر الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا في الحلق – احصل على مسحات منتظمة من الحلق.
  
• يمكن أن يساعد التبول بعد أي ممارسة للجنس في الوقاية من التهابات المسالك البولية (UTIs)، على الرغم من أنها ليست طريقة مؤكدة لوقف العدوى المنقولة جنسيًا.
  

الجنس الاختراقي (“المضاجعة”)

نعني بـ “المضاجعة” الجنس الشرجي أو الشرجي الأمامي أو المهبلي باستخدام قضيب لحمي أو غير لحمي (القضيب الحزامي). يمكن أن يؤدي التقبيل من الأعلى (الإدخال) أو التقبيل من الأسفل (الاستقبال) إلى نقل العدوى المنقولة جنسيًا. ينطوي القاع على خطر أعلى من التمزقات في جدران الفتحة الأمامية أو الشرج.

النصائح:

• إذا كنتِ تستخدمين الدوش المهبلي، استخدمي الماء الدافئ فقط. يمكن للمواد الكيميائية القاسية أن تهيج وتزيل الحماية الطبيعية.
  
• استخدمي الواقي الذكري أو غيره من الحواجز على جميع القضبان والألعاب. بدلي الحواجز عند التبديل بين الجنس الشرجي أو الشرجي الأمامي أو المهبلي.
  
• تنظيف الألعاب أو استخدام واقي ذكري جديد عند تغيير الشركاء.
  
• استمع إلى جسدك – توقف إذا شعرت بالألم أو الانزعاج. يمكن أن يقلل تناول T من التزليق الطبيعي ويجعل الأنسجة تتمزق بسهولة أكبر.
  
• تجنبي طريقة السحب للخارج. فالخروج المسبق للمني والتوقيت الخاطئ يجعلها غير موثوقة لإيقاف العدوى المنقولة بالاتصال الجنسي أو الحمل.
  
• التبول بعد ممارسة الجنس لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
  
• إذا كنتِ قد خضعتِ لعملية جراحية في المؤخرة، فانتظري حتى يقول الجراح أنه لا بأس من ممارسة الجنس مرة أخرى.
  

الجنس بعد جراحة الأعضاء التناسلية

تُنشئ عملية رأب القضيب الميتودي (“ميتا”) ورأب القضيب (“فالو”) قضيبًا باستخدام أنسجتك الخاصة وأحيانًا باستخدام غرسات. قد تكون قادرًا على الإيلاج بقضيبك اللحمي أو استخدام الألعاب.

النصائح:

• جرب الواقي الذكري الخارجي أو الواقي الإصبعي. إذا لم تكن ملائمة، فيمكن لشريكك ارتداء واقي ذكري داخلي.
  
• إذا كنت تستخدمين جهاز انتصاب خارجي، ضعي حاجزاً فوقه.
  
• بعد إطالة مجرى البول، قد تصابين بالتهاب المسالك البولية بسهولة أكبر – تساعد الحواجز على حمايتك.
  
• امنح نفسك الوقت لتتعلم ما هو الشعور الجيد. يمكنك تجربة ألعاب جديدة أو السماح لشريكك بممارسة الجنس الفموي إذا كنت تواجه مشكلة في الانتصاب.
  

الجنس بعد استئصال الرحم

يزيل استئصال الرحم (“الرحم”) الرحم وأحيانًا عنق الرحم. قد تشعرين بأن الفتحة الأمامية أقصر بعد الجراحة.

نصيحة:

تحدثي إلى طبيبك حول ما إذا كنتِ بحاجة إلى إجراء اختبار عنق الرحم الآن إذا كان عنق الرحم قد اختفى.

المضاجعة بالإصبع والقبضة

النصائح:

• غسل اليدين وتقليم الأظافر وتغطية الجروح بالقفازات.
  
• بالنسبة للإمساك باليدين، اختر مزلّقاً يدوم طويلاً (سيليكون أو زيت). لكن الزيت يكسر اللاتكس؛ استخدمي قفازات النتريل إذا كنتِ تستخدمين مزلّقاً زيتياً.
  

BDSM والعناية بالألعاب

تغطي BDSM العبودية والتأديب والهيمنة والإخضاع والسادية المازوخية. ليست كل أنواع ال BDSM جنسية.

التنظيف والعتاد:

• يجب التخلص من الأغراض ذات الاستخدام الواحد (الإبر والثقوب والشفرات) بعد استخدامها.
  
• نظفي الألعاب الأخرى في الماء المغلي لبضع دقائق أو اغسليها بالماء والصابون الخالي من العطور. لا يمكن تنظيف الجلود والمواد المسامية بشكل كامل – ضعي في اعتبارك الألعاب المصنوعة من السيليكون أو المعدن.
  
• احذري الدم أو البول أو الغائط أثناء اللعب. قم بتغطية الجروح والعينين. امسح الدم بالكحول والقفازات.
  
• يزيد اللعب بالبراز (استخدام البراز البشري) من خطر الإصابة بالتهاب الكبد A والطفيليات، ولكن ليس فيروس نقص المناعة البشرية.
  
• من غير المرجح أن تؤدي الأنشطة التي لا تحتوي على تبادل سوائل الجسم (الجلد، والمجداف، والمشابك، والأقنعة) إلى نقل العدوى المنقولة جنسيًا.
  

ابقَ فضوليًا، وحافظ على سلامتك، والأهم من ذلك كله، استمتع باكتشاف ما يناسبك.