Divulgation

Que signifie la divulgation ?

« Divulguer » signifie partager des informations personnelles importantes et parfois sensibles. Il peut s’agir de votre statut sérologique, de votre herpès ou d’autres aspects de votre santé sexuelle, de votre éventuelle prise de PrEP, de votre identité sexuelle ou transgenre, ou encore de vos penchants pour la chambre à coucher. Il peut être difficile de parler ouvertement du VIH, de la santé sexuelle et des limites à ne pas dépasser. Mais c’est l’un des meilleurs moyens de prendre soin de vous et des personnes avec lesquelles vous avez des relations. Vous êtes le seul à pouvoir choisir si, quand et comment vous partagez !

Avant de divulguer une information sensible, vous vous posez la question suivante :

• Pourquoi dois-je en parler à cette personne ?
• Ai-je confiance en eux ? Garderont-ils le secret ?
• Ont-ils montré qu’ils comprennent ces questions ou qu’ils s’en préoccupent ?
• Qu’est-ce que j’espère recevoir après en avoir parlé ? Un soutien ? Une affirmation ? De l’honnêteté, tout simplement ?

Lorsque vous envisagez de parler de votre séropositivité dans des situations sexuelles, pensez à ce qui suit :

• Les préservatifs font-ils partie du plan ? Votre partenaire est-il sous PrEP ?
• Si vous avez une charge virale indétectable, à quand remonte votre dernier test ? Pouvez-vous expliquer ce que signifie « indétectable » ?
• Quelles sont vos attentes à tous les deux ? Est-ce que vous sortez avec quelqu’un juste pour vous amuser ou pour quelque chose de plus ?

Si quelqu’un réagit mal, cela en dit plus sur ses craintes ou son manque de connaissances que sur vous. Ce n’est pas personnel. Félicitez-vous d’avoir eu le courage d’être honnête !

Il faut également tenir compte des lois. En Ontario, si une personne séropositive est constamment indétectable ou utilise un préservatif ou une PrEP, le fait de ne pas la divulguer n’entraîne pas de risque juridique. Mais les lois ne couvrent pas toujours tout. Ce que vous considérez comme juste dans vos propres relations peut être différent.

Comment vous pouvez faire votre part pour les autres

« Veiller les uns sur les autres » ne signifie pas seulement avoir des rapports sexuels protégés. Cela signifie faire partie d’une culture où chacun se sent plus en sécurité, mieux vu et respecté. Cela signifie qu’il faut être honnête les uns avec les autres, laisser de la place à nos parcours complexes, agir avec compassion et gentillesse et ne pas porter de jugement.

• Soyez honnête sur ce que vous voulez, ce que vous pouvez faire et ce dont vous avez besoin. Si quelqu’un partage son statut, répondez avec attention, sans porter de jugement.
• Faites preuve de gratitude lorsque quelqu’un vous confie des informations personnelles. Essayez de dire « Merci d’avoir partagé cela avec moi ».
• Soyez conscient que tout le monde a des problèmes – santé mentale, stress, peur du rejet, problèmes d’identité. Respectez le fait qu’il faut de l’énergie pour divulguer, partager, montrer sa vulnérabilité.
• Pensez à vos mots. Sur les applications de drague ou les chats, évitez les termes qui font honte ou qui excluent – par exemple, « clean » contre « poz », les commentaires négatifs sur les types de corps ou les identités.
• Faites-vous dépister régulièrement, traitez rapidement les IST et tenez-vous à jour des vaccinations comme celles contre le papillomavirus et le mpox. Cela permet de réduire le nombre d’IST au sein de la communauté.
• Dénoncez la stigmatisation lorsque vous la voyez. Si quelqu’un se montre grossier ou ignorant à propos du VIH ou de tout autre aspect de la sexualité ou de l’identité, parlez-en si vous le pouvez.

Comment aborder le sujet ?

Les conversations sur le VIH, le statut sérologique, la prévention ou le consentement ne sont pas toujours faciles. Mais voici quelques suggestions qui peuvent aider à briser la glace.

• « Puis-je vous poser une question sur la sexualité et la santé ? » Cela permet d’avoir une conversation sans surprise.
• « Je ne sais pas comment le dire, mais je veux que nous soyons en sécurité. Faire savoir à quelqu’un que vous vous souciez de son confort rend les choses plus égales.
• Insérez-le dans le moment présent : « C’était super, et je veux juste vérifier si vous êtes d’accord pour utiliser un préservatif maintenant » ou « Cela vous dérange si nous parlons de votre statut VIH ? ».
• Utilisez les expériences partagées : « Vous vous souvenez quand nous avons discuté du VIH dans ce groupe/en ligne ? » ou « Vous avez déjà parlé de la PrEP, pouvons-nous en parler davantage ? ».
• Demander « comment tu te sens ? » ou « est-ce que ça va ? » pendant les rapports sexuels permet aux deux personnes de faire le point.

La discussion ne garantit pas un résultat parfait, mais l’honnêteté renforce la confiance et aide les deux parties à savoir ce qu’elles veulent et ce dont elles ont besoin.

Quand quelqu’un se dévoile : Comment bien réagir

Si une personne vous fait part de quelque chose de sensible (comme sa séropositivité, sa santé sexuelle, son sexe ou son identité sexuelle), votre réaction peut faire une grande différence.

Voici quelques points à faire et à ne pas faire :

Faites :

• Écoutez avant de réagir. Réfléchissez à votre ton et à vos mots.
• Soyez gentil : comprenez que quelqu’un vous a fait suffisamment confiance pour vous en parler.
• Connaissez les faits. Par exemple, qu’une personne séropositive dont la charge virale est indétectable ne peut pas transmettre le VIH par voie sexuelle.
• Soyez patient. Il se peut qu’il veuille en dire plus, mais qu’il ne soit pas prêt pour l’instant. Laissez-les décider de ce qu’ils veulent partager.
• Respectez la confidentialité (ne partagez pas ce qu’ils vous ont dit sans leur permission).

Ne le faites pas :

• N’en faites pas une question de peur ou de suppositions. Évitez de transformer la discussion en jugement ou en prise de distance.
• Ne posez pas d’interrogatoire. Il est normal de poser des questions bienveillantes ; il n’est pas normal de donner à quelqu’un l’impression qu’il a fait quelque chose de mal.
• N’utilisez pas la divulgation d’une personne pour la contrôler ou lui faire honte.
• Ne les traitez pas différemment et ne les rejetez pas par peur.

Même si vous êtes surpris au début, essayez d’offrir de la gentillesse, de l’espace pour parler et du respect. Cela peut faire la différence entre un préjudice émotionnel et l’établissement d’une relation de confiance.

Pourquoi tout cela est important

Ces conversations, actions et réponses ne font pas que rendre les rencontres individuelles plus sûres. Ils contribuent à façonner la culture de nos communautés sexuelles. Ce que nous disons et la manière dont nous agissons contribuent à réduire la stigmatisation et la honte liées au VIH et à d’autres réalités de la santé sexuelle. Il nous appartient à tous de créer des espaces où les gens se sentent en sécurité pour être eux-mêmes, poser des questions ou demander de l’aide. Dans une relation sexuelle ou romantique, cela améliore la sécurité émotionnelle et la confiance. Et cela nous aide à faire des choix qui respectent notre confort, nos limites et notre santé.