Les hauts et les bas de l’échelle

De nombreuses façons de jouer

Lorsqu’il s’agit de sexe anal ou oral, chacun a ses propres préférences, ses propres limites et son propre niveau de confort. Certains hommes aiment le bottoming, d’autres préfèrent le topping, et beaucoup aiment passer d’un rôle à l’autre. D’autres s’en tiennent au sexe oral ou à d’autres types de jeux. Il n’y a pas de « bonne » façon de faire l’amour – ce qui compte, c’est que vous preniez du plaisir, que vous fassiez attention à votre santé et que vous respectiez vos partenaires.

Mise au rebut

Faire l’amour signifie recevoir une pénétration par le cul. Cela peut être intensément agréable (certains chanceux ont des orgasmes rien qu’avec leur prostate !), mais il faut s’y préparer pour être à l’aise et en sécurité.

Faire en sorte qu’il se sente bien :

• La lubrification est essentielle. Utilisez-en beaucoup et renouvelez l’application si nécessaire. Les lubrifiants à base de silicone durent plus longtemps ; les lubrifiants à base d’eau fonctionnent bien avec les préservatifs et les jouets.
• Détendez-vous et allez lentement. Les muscles tendus rendent la pénétration plus difficile et moins confortable.
• Le positionnement est important. Expérimentez pour trouver ce qui vous convient le mieux (essayez de vous asseoir, de vous allonger sur le dos, sur le côté ou à quatre pattes).
• Exprimez-vous si quelque chose vous fait mal. Une légère gêne peut être normale, mais les choses ne doivent pas être douloureuses. Si quelque chose fait mal, c’est peut-être le signe d’une déchirure. Ralentissez ou faites une pause si nécessaire.

Considérations relatives à la santé :

Le VIH et les autres IST se transmettent plus facilement du haut vers le bas, surtout si le haut baise à l’intérieur sans préservatif. La PrEP est une option de prévention du VIH très efficace pour les hommes séronégatifs.

Pour les hommes séropositifs, rester indétectable signifie que votre système immunitaire est aussi protégé que possible contre les attaques virales et que vous ne pouvez pas transmettre le VIH à un partenaire.

Faites régulièrement des tests de dépistage des ITS (y compris des prélèvements anaux !), car certaines ITS ne présentent aucun symptôme.

Certains mecs aiment se nettoyer avec une douche avant de coucher. C’est une préférence personnelle : certains se sentent plus à l’aise pour se détendre et s’amuser.

Garniture

Topper signifie pénétrer votre partenaire. Cela peut être chaud, intime et ludique. Veillez à votre santé pour protéger vos fesses ! Bien qu’il soit moins probable qu’un bottom transmette le VIH ou les IST à son top, cela reste possible.

Conseils pour des garnitures plus sûres :

• Utilisez généreusement du lubrifiant sur votre bite et sur le trou de votre chatte ! Trop de friction et d’irritation sur la peau facilitent la transmission des IST.
• Si vous êtes séronégatif, la PrEP ajoute une couche supplémentaire de protection contre le VIH.
• Si vous êtes séropositif, le fait de rester indétectable protège votre partenaire.
• Soyez attentif à vos fesses et adoptez un rythme qui leur convient.
  

Rappelez-vous : les hauts ne sont pas invincibles ! Ils doivent toujours subir des tests réguliers, notamment des analyses d’urine et des prélèvements.

Décider d’un haut, d’un bas ou des deux

Vos préférences peuvent être fixes ou évoluer avec le temps. Parfois, une blessure ou la convalescence d’une maladie nous oblige à faire une pause dans un type de sexe et à passer à un autre pendant un certain temps.

Vous pouvez vous identifier comme top, bottom ou polyvalent, ou vous pouvez ne pas vous soucier du tout des étiquettes. Lorsque vous décidez quoi faire dans une rencontre donnée, pensez au confort, au plaisir, à la santé et à la confiance. Demandez-vous comment votre corps se sent dans chaque rôle, quel type de stimulation vous excite, quelles stratégies de prévention vous sécurisent le plus et si vous vous sentez en sécurité et respecté par votre partenaire dans ce rôle.

Vous pouvez également changer d’avis. Le consentement est permanent – vous pouvez dire « non » à quelque chose que vous n’avez pas envie de faire, même si vous l’avez déjà fait auparavant. Cela vaut également pour le milieu d’une relation sexuelle.

La communication est sexy

Parler de ses préférences et de sa santé n’est peut-être pas très excitant au premier abord, mais cela peut renforcer la confiance et améliorer les relations sexuelles. Vous pouvez rester simple :

• « J’aime coucher, mais je veux utiliser des préservatifs ».
• « Je suis sous PrEP, l’absence de préservatifs vous convient-elle ? »
• « J’ai été testé récemment, voici mon statut ».
  

Fixer des limites et partager ce qui vous excite peut rendre l’expérience plus satisfaisante pour vous deux.