耻辱与羞耻

成见、羞耻和寻找认同

在许多地方，谈论享受性探索可能是一种禁忌，更不用说什么同性恋了。我们可能很难获得可靠的信息，也很难以安全的方式与他人交流。羞耻感会让我们难以坦诚地谈论我们正在进行的性活动和我们真正想要的性活动。如果我们不能坦诚地谈论自己的欲望，我们又如何确保自己和对方都能得到保护呢？

影响男同性恋的其他问题（仇视同性恋、心理健康问题、种族主义、年龄歧视、能力歧视、吸毒问题等等）使得谈论性变得更加困难 。这使得我们很难安全地玩耍，享受我们的变态，相互了解，并采取措施预防艾滋病或其他性传播疾病。

很多时候，污名化可能来自于 “同性恋性行为是危险的 “这一观念。我想到了上世纪八九十年代的艾滋病疫情。但人们也会对疱疹、人乳头瘤病毒和其他常见的性传播感染做出评判！虽然男同性恋的 HIV 感染率和 STI 感染率仍然很高，但有很多新的信息可以帮助我们应对。

现在有什么不同？

• 我们对艾滋病病毒传播的时间有了更多的了解，很多情况下是由于患者没有得到诊断和治疗。
• 有几种有效的方法可以阻止 HIV 的传播，如 PrEP、安全套、PEP 和检测不到病毒载量。在使用安全套的同时使用另一种艾滋病预防策略，也可以防止性传播感染。
• 我们知道，无套性行为者定期接受艾滋病毒和其他性传播感染检测非常重要，如果可能的话，每隔几个月就进行一次检测。
• 我们知道，如果一个人的艾滋病病毒呈阳性，立即获得护理对他的健康最有利。
• 对艾滋病毒的污名化仍在阻止我们中的许多人进行我们需要进行的对话，这导致个人和社区健康状况恶化，而不是使我们更加安全。

每个人的喜好和个人身份都不尽相同。

没有什么 “正常 “是你必须遵守的。 重要的是双方同意、安全和尊重。寻找社区有帮助。加入支持性或友好的空间和团体能让你不再感到孤独。与 “懂你 “的人交谈可以减少羞耻感。不要让别人因为你喜欢什么而羞辱你。如果有人在你向他们展示自己时反应不好，那是他们的责任。你应该得到善意和尊重。

当你找到你信任或感到安全的人时，询问他们是否可以谈论对你很重要的不同话题。介绍让你感觉良好的语言。要有耐心和好奇心。