القمة والقاع

طرق عديدة للعب

عندما يتعلق الأمر بالجنس الشرجي أو الجنس الفموي، فإن لكل شخص ما يثيره وما ينفره ومستويات راحته. يحب بعض الرجال ممارسة الجنس الشرجي، ويفضل البعض الآخر ممارسة الجنس الفموي، ويستمتع الكثيرون بالتبديل بين الأدوار. يلتزم آخرون بالجنس الفموي أو أنواع أخرى من اللعب. لا توجد طريقة “صحيحة” لممارسة الجنس – ما يهم هو أنك تستمتع بنفسك وتعتني بصحتك وتحترم شركائك.

الوصول إلى القاع

يعني الإيلاج في المؤخرة تلقي الإيلاج في مؤخرتك. يمكن أن يكون الأمر ممتعًا للغاية (بعض الرجال المحظوظين يختبرون هزات الجماع من البروستاتا فقط!) ولكن الأمر يتطلب بعض الاستعدادات للراحة والأمان.

اجعلها تشعر بالراحة

• التزليق ضروري. استخدمي الكثير منه وأعيدي استخدامه حسب الحاجة. تدوم المزلقات ذات الأساس السيليكوني لفترة أطول؛ أما المزلقات ذات الأساس المائي فتعمل بشكل جيد مع الواقي الذكري والألعاب.
• استرخي وتمهّل. تجعل العضلات المتوترة الإيلاج أصعب وأقل راحة.
• تحديد الموقع مهم. جرب لتجد أفضل ما تشعر به (جرب الجلوس عليه أو الاستلقاء على ظهرك أو على جانبك أو على أربع)
• تحدثي إذا كان هناك ما يؤلمك. قد يكون القليل من الانزعاج أمراً طبيعياً ولكن لا ينبغي أن تكون الأمور مؤلمة. إذا كان هناك شيء مؤلم فقد يكون ذلك مؤشراً على وجود تمزق. تمهلي أو خذي قسطاً من الراحة إذا احتجتِ إلى ذلك.

الاعتبارات الصحية:

ينتقل فيروس نقص المناعة البشرية وغيره من الأمراض المنقولة جنسيًا بسهولة أكبر من الأعلى إلى الأسفل، خاصةً إذا كان الأعلى يقذف في الداخل دون واقي ذكري. PrEP هو خيار فعال للغاية للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية للرجال غير المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.

بالنسبة للرجال المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية، يعني البقاء غير قابل للكشف أن جهازك المناعي محمي قدر الإمكان من الهجوم الفيروسي، ومن عدم قدرتك على نقل فيروس نقص المناعة البشرية إلى شريكك.

قم بإجراء اختبار الأمراض المنقولة جنسيًا بانتظام (بما في ذلك المسحات الشرجية!) لأن بعض الأمراض المنقولة جنسيًا لا تظهر عليها أعراض.

بعض الرجال يحبون التنظيف باستخدام الدوش قبل الاستمناء. إنه تفضيل شخصي: بعض الرجال يشعرون براحة أكبر للاسترخاء والاستمتاع.

توبنغ

التقبيل يعني إيلاج شريكك. يمكن أن تكون ساخنة وحميمية ومرحة. حافظي على صحتك لحماية مؤخرتك! في حين أنه من غير المرجح أن ينقل الشخص السفلي فيروس نقص المناعة البشرية أو الأمراض المنقولة جنسيًا إلى الأعلى، إلا أنه لا يزال ذلك ممكنًا.

نصائح أكثر أماناً عند وضع الطبقة العلوية:

• كن كريماً في استخدام المزلّق على قضيبك وعلى فتحة مؤخرتك! فالكثير من الاحتكاك والتهيج على الجلد يجعل من السهل نقل العدوى المنقولة جنسيًا.
• إذا كنتِ غير مصابة بفيروس نقص المناعة البشري (HIV)، فإن الوقاية من فيروس نقص المناعة البشري (PrEP) تضيف طبقة إضافية من الحماية من فيروس نقص المناعة البشري.
• إذا كنتِ مصابة بفيروس نقص المناعة البشري، فإن بقاءك غير قابل للكشف يحمي شريكك.
• انتبهي إلى الجزء السفلي من جسمكِ، وانطلقي بالسرعة التي يرتاحون لها.
  

تذكر: القمم ليست حصينة! فهم لا يزالون بحاجة إلى الخضوع للفحص بانتظام، بما في ذلك اختبارات البول والمسحات.

اتخاذ قرار بشأن القمة، أو القاع، أو كليهما معًا

قد تكون تفضيلاتك ثابتة أو قد تتغير بمرور الوقت. في بعض الأحيان، تتطلب الإصابة أو التعافي من المرض أن نأخذ استراحة من نوع واحد من الجنس وننتقل إلى نوع آخر لفترة من الوقت.

قد تُعرّفين نفسك على أنك من الأعلى أو الأسفل أو متعدد الاستخدامات، أو قد لا تهتمين بالتسميات على الإطلاق. عندما تقررين ما ستفعلينه في لقاء معين، فكري في الراحة والمتعة والصحة والثقة. اسألي نفسك كيف يشعر جسدك في كل دور، وما نوع التحفيز الذي يثيرك، وما هي استراتيجيات الوقاية التي تجعلك تشعرين بالأمان أكثر، وما إذا كنتِ تشعرين بالأمان والاحترام مع شريكك في هذا الدور.

لا بأس أيضًا في تغيير رأيك. الموافقة مستمرة – يمكنك أن تقول “لا” لشيء لا ترغب في فعله، حتى لو كنت قد فعلته من قبل. وينطبق ذلك على منتصف العلاقة أيضاً.

التواصل مثير

قد لا يبدو التحدث عن التفضيلات والصحة أمرًا مثيرًا في البداية، لكنه يمكن أن يبني الثقة ويجعل العلاقة الجنسية أفضل. يمكنك أن تبقي الأمر بسيطاً:

• “أحب المؤخرة ولكني أريد استخدام الواقي الذكري.”
• “أنا أتناول عقار PrEP، هل أنت موافق على عدم استخدام الواقي الذكري؟
• “لقد تم اختباري مؤخراً، هذه هي حالتي.”
  

يمكن أن يؤدي وضع الحدود ومشاركة ما يثيرك إلى جعل التجربة أكثر إرضاءً لكما.