治疗即预防（U=U）
对你的健康有益，对你想要的性生活也有益！研究表明，正在接受治疗且病毒载量检测不到的艾滋病病毒感染者不会将艾滋病病毒传染给他们的阴性性伴侣。这是一个好消息，意味着检测不到病毒载量是一种非常有效的艾滋病预防策略，就像安全套或 PrEP 一样。
U=U 是什么意思？
检测不到 = 无法传播（U=U）是一个有重要研究支持的科学事实。如果艾滋病病毒感染者每天服药，并在至少 6 个月内保持病毒载量检测不到，他们就不会将艾滋病病毒传染给性伴侣，即使是在无安全套的情况下进行性行为。
在《伴侣》和《异性相吸》等研究中，对数千起性爱事件的调查证明了这一点。
很神奇吧？这有助于人们保持健康，减少恐惧，消除耻辱感。
如何使用
当您接受艾滋病毒治疗时，您的病毒载量（血液中的艾滋病毒含量）会下降，最终可能检测不到。这意味着病毒载量已经低到检测不出来的程度！
大多数人在每天服药3 到 6 个月后就会达到检测不到的水平。要算作 U=U，您需要连续两次检测结果显示检测不到。
您需要定期检查（通常每 3 到 6 个月），以保持正常状态。
什么是突波？
有时，即使您完全按时服药，您的病毒载量也可能会略微超过检测不到的水平–然后又马上下降。这种情况称为突变。它们是正常的，通常由轻微疾病引发，如感冒或流感，或感染其他 STI。
突变并不意味着治疗无效，也不会使您再次感染。只有当您的病毒载量在连续检测中都能检测到时，才需要担心。这意味着您要与医生谈谈，看看到底发生了什么。
常见问题
检测不到病毒载量如何阻止艾滋病毒？
U=U 是最有效的艾滋病预防工具之一。在对同性恋和异性恋伴侣进行的大型长期研究中，只要 HIV 阳性伴侣检测不到 HIV，即使不使用安全套，也不会发生 HIV 传播。
U=U 什么时候不起作用？
如果您不能保持病毒载量检测不到–可能是您漏服了药片、有健康问题或不能耐受药物–那么 U=U 就不可靠了。这就是为什么在将 U=U 作为主要策略之前，您需要连续两次检测显示检测不到病毒。
如何让 U=U 发挥最大作用？
- 严格按照医嘱服药。
- 定期进行病毒载量检测。
- 支持你的心理健康和生活压力。
- 如果需要，可在性生活中使用安全套或 PrEP。
- 经常检测其他性传播疾病，因为这些疾病不会因为 U=U 而停止。
检测不到就是治愈吗？
艾滋病病毒会留在你的体内。但如果检测不到，基本上就不具有传染性–这样你就能控制自己，可以活得很好。继续服药和检查血液仍然很重要。
阴性男人和阳性男人可以不戴安全套做爱吗？
是的，如果感染 Poz 的人检测不到病毒，那么在预防 HIV 方面，它和安全套或 PrEP 一样安全。但 U=U 并不能预防其他性传播疾病，所以还是有理由使用安全套。对于一些 HIV 阴性的人来说，PrEP 会让他们更加放心。
法律披露如何？
在加拿大，有些人因为没有披露 HIV 感染状况而面临法律后果。了解法律是关键。如果您面临压力或担忧，请向HALCO等法律专家或 HIV 支持组织寻求帮助。
这对你的性生活意味着什么？
感染艾滋病毒并不意味着放弃美好的性爱。检测不到艾滋病病毒，可以让你在享受性爱的同时，不必担心艾滋病病毒的传播。你可以探索不同类型的性游戏–多一份自信，少一份焦虑。尽管如此，还是要与性伴侣沟通，协商使用安全套、PrEP 或 U=U。坦诚的交流会让一切变得安全而有趣。
为何重要
- U=U 可以减少耻辱和恐惧。
- 保持不被检测到，才能保持健康。
- 它能在性生活中保护伴侣。
- 它让你掌控自己的健康和性生活。
- 它能帮助你自信、充实地生活。
