جعل الجنس أكثر أماناً

لنتحدث عن طرق الحفاظ على متعة الجنس وأكثر أمانًا. سنغطي لماذا يمكن أن يفوتك الجنس الأكثر أمانًا في الحياة الواقعية، والاستراتيجيات السهلة التي يمكنك تجربتها، والعناصر التي قد تخبئينها لمغامرتك القادمة.

لماذا الجنس الآمن ليس سهلاً دائماً؟

“الجنس الأكثر أمانًا” يعني تقليل فرص الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا أو نقل العدوى المنقولة جنسيًا مع الاستمرار في قضاء وقت ممتع. ولكننا في بعض الأحيان نفقد معاييرنا الخاصة لأننا

• نشعر بأننا ضعفاء أو لا نقهر.
  
• نحن ثملون أو منتشون.
  
• لا نعرف ما هي الاختبارات أو الحواجز التي نحتاجها.
  
• نحن نقبل بأي جنس يمكننا الحصول عليه بدلاً مما نريده حقاً.
  
• نريد ممارسة الجنس بدون عوائق ولكننا لا نعرف كيف نطلب ذلك.
  

إذا ندمت على اختيارك، سامح نفسك. نحن جميعاً نتعلم كيف نهتم بأجسادنا بشكل أفضل.

استراتيجيات جنسية بسيطة أكثر أماناً

1. تعلّم وشارك. اقرأ مقالات موثوقة ودردش مع أقرانك المتحولين جنسيًا وغير الثنائيين. ابدأ بـ
   1. https://www.catie.ca/safer-sex-guide-0
   2. https://www.actioncanadashr.org/resources/sexual-health-hub/sexually-transmitted-infections/tips-safer-sex
   3. https://www.optionsforsexualhealth.org/facts/sti/safer-sex-tips/
      
2. حديث الوسادة اسألي نفسك وشركاءك عن شكل الجنس الأكثر أمانًا بالنسبة لكِ – قبل أن تحتدم الأمور.
   
3. تعيين الحدود. أخبر شركاءك بما ستفعله وما لن تفعله. انظر الموافقة والجنس.
   
4. عقد اتفاق. قد تتفقان على استخدام الواقي الذكري خارج علاقتكما الرئيسية ولكنكما تتخطيانه داخلها. تحقق في كثير من الأحيان.
   
5. تعرّف على حالتك. عندما يعرف كل شخص حالة العدوى المنقولة جنسيًا، بما في ذلك حالة فيروس نقص المناعة البشرية، يمكنك اتخاذ خيارات أفضل. راجع إجراء الفحص بانتظام.
   
6. احصل على لقاح إم بي إكس يمكن أن يكون جدري القردة (Mpox) في بعض الشبكات الجنسية. تعرف على المزيد واحجز موعدًا في وحدة الصحة العامة المحلية.
   

تخزين مخزونك الجنسي الآمن

• الواقي الذكري الخارجي. ضعيها على أي قضيب أو قضيب قابل للإدخال أو قضيب حزام أو لعبة.
  
• الواقي الذكري الداخلي. يُطلق عليها أحيانًا “الواقي الأنثوي”، وهي تناسب الفتحة الأمامية أو المهبل أو المؤخرة.
  
• السدود. ملاءات رقيقة للجنس الفموي على المؤخرة أو الفتحة الأمامية أو المهبل. رائعة أثناء الدورة الشهرية.
  
• قفازات وغطاء للأصابع احمي الجروح أو الوشم أو الأكزيما عند مضاجعة الأصابع أو قبضة اليد.
  
• التشحيم. يمكن أن تسمح الجروح الناتجة عن الاحتكاك بدخول العدوى المنقولة جنسيًا. إذا كنت تستخدم المزلّق، فاحرص على استخدام المزلّق الذي يحتوي على الماء أو السيليكون فقط مع الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس للوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا. لا تستخدم المزلقات ذات الأساس الزيتي، لأنها تؤدي إلى تحلل اللاتكس. بشكل عام، كلما زادت كمية المزلقات كلما كان ذلك أفضل. وهذا ينطبق بشكل خاص على الجنس الشرجي.”
  

PrEP وPEP

PrEP (العلاج الوقائي قبل التعرض) وPEP (العلاج الوقائي بعد التعرض) هي حبوب تمنع الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.

• بريب (PrEP)
  
  • تناوله قبل 20 يومًا على الأقل قبل ممارسة الجنس من الأمام أو 7 أيام قبل ممارسة الجنس الشرجي.
    
  • ثم استمر في تناوله كل يوم.
    
  • ابحثي عن PrEP من خلال مجموعة فيروس نقص المناعة البشري المحلية أو مقدمي الرعاية الصحية المحليين.
    
• PEP
  
  • تناوله في أقرب وقت ممكن، أي بعد 72 ساعة على الأكثر من التعرض المحتمل.
    
  • ابق عليه لمدة 28 يوماً.
    
  • احصل عليه في قسم الطوارئ واطلبه في قسم الطوارئ واطلبه في الجيب (PIP) إذا كنت تعتقد أنك ستحتاج إليه أكثر من مرة في السنة.
    

المساعدة في التكلفة: يمكن أن تغطي برامج مثل PrEPStart و برنامج المزايا الصحية غير المؤمن عليها بعض أو كل التكاليف. راجع قسم مقدمي خدمات الوقاية من العدوى بفيروس نقص المناعة المكتسب/العلاج الوقائي قبل الإجهاض في قسم الموارد.

تذكري: يوقف PrEP وPEP فيروس نقص المناعة البشرية فقط. للوقاية من الأمراض الأخرى المنقولة بالاتصال الجنسي، استمر في استخدام الحواجز واحرص على إجراء الفحوصات بشكل متكرر – بما في ذلك مسحات الحلق والمؤخرة وفتحة الشرج الأمامية.

لمزيد من المعلومات، راجعي مقالاتنا عن PEP وPEP.

دوكسي بيب ودوكسي برايب

• يعني DoxyPEPP تناول المضاد الحيوي الدوكسيسيكلين في غضون 72 ساعة (من الناحية المثالية في غضون 24 ساعة) بعد ممارسة الجنس بدون واقي ذكري للوقاية من الزهري وداء المتدثرة وربما السيلان. وهو يعمل بشكل جيد مع الرجال المتوافقين جنسيًا والنساء المتحولين جنسيًا ولكنه قد لا يحمي النساء المتوافقات جنسيًا أو الرجال المتحولين جنسيًا.
  

يعني DoxyPrEP تناول الدوكسيسيكلين قبل ممارسة الجنس للوقاية من العدوى البكتيرية المنقولة جنسيًا. الأدلة محدودة بالنسبة للرجال المتحولين جنسيًا، لذا تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أولاً.

كن استباقيًا من أجل صحتك. أنت المسؤول عن متعتك وصحتك!

للمزيد من المعلومات، راجع مقالنا عن دوكسي بيب.