Rendre les rapports sexuels plus sûrs

Parlons des moyens de rendre les rapports sexuels plus amusants et plus sûrs. Nous aborderons les raisons pour lesquelles le sexe à moindre risque peut rater sa cible dans la vie réelle, les stratégies faciles à mettre en œuvre et les objets que vous pourriez mettre de côté pour votre prochaine aventure.

Pourquoi il n’est pas toujours facile d’avoir des rapports sexuels protégés

Le « sexe à moindre risque » consiste à réduire le risque de contracter ou de transmettre des IST tout en s’amusant. Mais parfois, nous ne respectons pas nos propres normes parce que :

• Nous nous sentons vulnérables ou trop invincibles.
  
• Nous sommes ivres ou défoncés.
  
• Nous ne savons pas de quels tests ou barrières nous avons besoin.
  
• Nous nous contentons du sexe que nous pouvons obtenir au lieu de ce que nous voulons vraiment.
  
• Nous voulons des relations sexuelles sans barrière, mais nous ne savons pas comment le demander.
  

Si vous regrettez un choix, pardonnez-vous. Nous apprenons tous à mieux prendre soin de notre corps.

Stratégies simples pour une sexualité plus sûre

1. Apprenez et partagez. Lisez des articles fiables et discutez avec des pairs trans et non-binaires. Commencez par :
   1. https://www.catie.ca/safer-sex-guide-0
   2. https://www.actioncanadashr.org/resources/sexual-health-hub/sexually-transmitted-infections/tips-safer-sex
   3. https://www.optionsforsexualhealth.org/facts/sti/safer-sex-tips/
      
2. Conversation sur l’oreiller. Demandez à vous-même et à vos partenaires ce que signifie pour vous une sexualité à moindre risque – avant que les choses ne s’enveniment.
   
3. Fixez des limites. Dites à vos partenaires ce que vous ferez et ce que vous ne ferez pas. Voir Consentement et sexe.
   
4. Concluez un accord. Vous pouvez accepter d’utiliser des préservatifs en dehors de votre relation principale, mais ne pas le faire dans le cadre de celle-ci. Prenez souvent des nouvelles.
   
5. Connaissez votre statut. Lorsque tout le monde connaît son statut au regard des ITS, y compris du VIH, on peut faire de meilleurs choix. Voir Faites-vous dépister régulièrement.
   
6. Faites-vous vacciner contre la variole. Le Mpox (monkeypox) peut être présent dans certains réseaux sexuels. Renseignez-vous et prenez rendez-vous auprès de votre service local de santé publique.
   

Votre réserve de sexe à moindre risque

• Préservatifs externes. Enfilez-les sur n’importe quelle bite à chair insérable, sur n’importe quel appareil à sangles ou sur n’importe quel jouet.
  
• Préservatifs internes. Parfois appelés « préservatifs féminins », ils se placent à l’intérieur du trou antérieur, du vagin ou des fesses.
  
• Barrages. Feuilles fines pour le sexe oral sur le cul, le trou avant ou le vagin. Idéal pendant les règles.
  
• Gants et doigtiers. Protégez les coupures, les tatouages ou l’eczéma lorsque vous baisez avec les doigts ou le poing.
  
• Lubrifiant. Les coupures dues à la friction peuvent laisser entrer les IST. Si vous utilisez du lubrifiant, veillez à n’utiliser que du lubrifiant à base d’eau ou de silicone avec des préservatifs en latex pour éviter les ITSS. N’utilisez pas de lubrifiant à base d’huile, car il dégrade le latex. En général, plus il y a de lubrifiant, mieux c’est. Cela s’applique particulièrement aux rapports anaux.
  

PrEP et PEP

La PrEP (prophylaxie pré-exposition) et la PEP (prophylaxie post-exposition) sont des pilules qui préviennent l’infection par le VIH.

• PrEP
  
  • Prenez-le au moins 20 jours avant les rapports sexuels avec le trou du front ou 7 jours avant les rapports sexuels anaux.
    
  • Ensuite, continuez à le prendre tous les jours.
    
  • Trouvez la PrEP auprès de votre groupe local de lutte contre le VIH ou de votre prestataire de soins.
    
• PEP
  
  • Prenez-le dès que possible, au plus tard 72 heures après une éventuelle exposition.
    
  • Restez-y pendant 28 jours.
    
  • Obtenez-le dans un service d’urgence et demandez la PEP en poche (PIP) si vous pensez en avoir besoin plus d’une fois par an.
    

Aide à la prise en charge des coûts : Des programmes comme PrEPStart et le programme des prestations de santé non assurées peuvent couvrir une partie ou la totalité des coûts. Consultez la section « Prestataires de services de PrEP/PEP » dans la rubrique « Ressources ».

Rappelez-vous : La PrEP et la PEP n’arrêtent que le VIH. Pour prévenir les autres IST, continuez à utiliser des barrières et faites-vous dépister souvent, y compris par des prélèvements dans la gorge, le cul et le trou du front.

Pour plus d’informations, consultez nos articles sur la PEP et la PrEP.

DoxyPEP & DoxyPrEP

• La DoxyPEP consiste à prendre l’antibiotique doxycycline dans les 72 heures (idéalement dans les 24 heures) suivant un rapport sexuel sans préservatif afin de prévenir la syphilis, la chlamydia et éventuellement la gonorrhée. Cette méthode fonctionne bien chez les hommes cis et les femmes transgenres, mais elle peut ne pas protéger les femmes cis ou les hommes transgenres.
  

La DoxyPrEP consiste à prendre de la doxycycline avant les rapports sexuels pour prévenir les IST bactériennes. Les données probantes sont limitées pour les hommes transgenres ; parlez-en d’abord à votre médecin.

Soyez proactif pour votre bien-être. Vous êtes maître de votre plaisir et de votre santé !

Pour plus d’informations, consultez notre article sur DoxyPEP.