让性生活更安全

让我们来谈谈如何保持性爱的乐趣和安全性。我们将讨论为什么安全性行为在现实生活中可能会失效、可以尝试的简单策略，以及您可以为下一次冒险准备的物品。

为什么安全性行为并不总是那么容易？

“更安全的性 “意味着降低感染或传播性传播疾病的几率，同时还能享受美好时光。但有时我们会错过自己的标准，因为

• 我们觉得自己很脆弱，或者太不可战胜。
  
• 我们喝醉了或嗑药了。
  
• 我们不知道需要什么样的测试或障碍。
  
• 我们满足于我们能得到的任何性爱，而不是我们真正想要的。
  
• 我们想要无障碍性爱，但不知道如何开口。
  

如果你为自己的选择后悔，请原谅自己。我们都在学习如何更好地照顾自己的身体。

简单的安全性策略

1. 学习和分享。 阅读可靠的文章，与变性和非二元同行聊天。从这里开始：
   1. https://www.catie.ca/safer-sex-guide-0
   2. https://www.actioncanadashr.org/resources/sexual-health-hub/sexually-transmitted-infections/tips-safer-sex
   3. https://www.optionsforsexualhealth.org/facts/sti/safer-sex-tips/
      
2. 枕边话 在性爱进入白热化之前，问问自己和伴侣更安全的性爱方式是什么。
   
3. 设定界限。 告诉伴侣你愿意做什么，不愿意做什么。请参阅 “同意与性”。
   
4. 达成协议。 你们可能会同意在主要关系之外使用安全套，但在主要关系之内就不用了。经常检查。
   
5. 了解自己的状况。 当每个人都知道自己的 STI 状况（包括 HIV 状况）时，就能做出更好的选择。请参见定期检测。
   
6. 接种麻疹疫苗 某些性传播网络中可能存在猴痘。了解更多信息并向当地公共卫生机构预约。
   

储备更安全的性用品

• 外用避孕套。 将它们套在任何可插入的肉鸡巴、捆绑带或玩具上。
  
• 内部避孕套 有时也称为 “女用避孕套”，这种避孕套适用于前孔、阴道或屁眼。
  
• 水坝 薄薄的床单，可用于屁股、前洞或阴道的口交。经期使用效果更佳。
  
• 手套和指套 用手指操或握拳时，保护伤口、纹身或湿疹。
  
• 润滑油。 摩擦造成的伤口会让性传播感染侵入。如果您要使用润滑液，请确保在使用乳胶安全套时只使用水基或硅基润滑液，以防止性传播疾病。不要使用油性润滑剂，因为它会使乳胶降解。一般来说，润滑液越多越好。这尤其适用于肛交”。
  

PrEP 和 PEP

PrEP（暴露前预防）和 PEP（暴露后预防）是预防艾滋病毒感染的药片。

• PrEP
  
  • 至少在前庭性交前 20 天或肛交前 7 天服用。
    
  • 然后每天坚持服用。
    
  • 通过当地的 HIV 团体或医疗服务提供者查找 PrEP。
    
• PEP
  
  • 尽快服用–在可能接触后 72 小时内服用。
    
  • 坚持 28 天。
    
  • 在急诊科领取，如果您认为每年需要领取一次以上，请申请 PEP in Pocket (PIP)。
    

费用帮助： PrEPStart等计划和非保险健康福利计划可以承担部分或全部费用。请参阅资源中的 PrEP/PEP 提供者部分。

请记住 PrEP 和 PEP 只能预防 HIV。要预防其他性传播疾病，请继续使用屏障并经常接受检测–包括喉咙、屁股和前庭拭子。

如需了解更多信息，请查看我们关于PEP和PrEP 的文章。

DoxyPEP 和 DoxyPrEP

• DoxyPEP是指在无套性行为后 72 小时内（最好是 24 小时内）服用抗生素强力霉素，以预防梅毒、衣原体和可能的淋病。它对同性男性和变性女性效果良好，但可能无法保护同性女性或变性男性。
  

DoxyPrEP是指在性生活前服用强力霉素来预防细菌性 STI。针对变性男性的证据有限，因此请先咨询您的医疗服务提供者。

为自己的幸福积极行动起来。你的快乐和健康由你掌控！

如需了解更多信息，请查看我们关于 DoxyPEP 的文章。