Parler de vous aux autres

Il peut être effrayant de partager certaines parties de soi, comme le fait d’être trans ou d’avoir un handicap. Mais en parler ouvertement peut vous aider à obtenir le soutien dont vous avez besoin.

Conseils de notre communauté

• Choisissez un endroit sûr ou public d’où vous pourrez partir si nécessaire.
  
• Abordez d’abord des sujets similaires pour voir comment la personne se sent.
  
• Soyez prêt à expliquer des mots que certaines personnes ne connaissent peut-être pas. Mais vous n’avez pas à devenir le professeur de quelqu’un.
  

Note : Dans certains cas, la loi canadienne stipule que vous devez révéler à votre partenaire que vous êtes séropositif. Pour en savoir plus, consultez les sites HALCO et Le VIH et la loi.

Prendre soin de soi

Lorsque vous partagez quelque chose de personnel, vous pouvez être confronté à un rejet, voire à de la haine. Voici comment rester fort :

• Entraînez-vous à vous pardonner. Vous n’êtes pas responsable de la façon dont les autres agissent.
  
• Essayez de ne pas accepter dans votre cœur des paroles ou des actes blessants.
  
• Apprenez vos droits. Connaître les règles vous donne du pouvoir.
  
• Passez du temps avec des amis qui vous comprennent et se soucient de vous.
  

Parler avec les prestataires de soins de santé

Il peut être difficile de trouver des médecins ou des cliniques qui respectent votre genre. Il se peut que vous ne vous sentiez pas à l’aise de leur dire que vous êtes trans. Et même lorsque vous le dites, certains prestataires peuvent ne pas être au courant de vos besoins en matière de soins de santé. Demandez à vos contacts ou à des organisations de vous indiquer des prestataires qui intègrent les trans. Pour obtenir des conseils, consultez le document Trouver et établir une relation thérapeutique avec votre prestataire de soins de santé.