Hablar de ti a los demás

Puede dar miedo compartir partes de nosotros mismos, como ser trans o tener una discapacidad. Pero hablar abiertamente puede ayudarte a conseguir el apoyo que necesitas.

Consejos de nuestra comunidad

• Elige un lugar seguro o público donde puedas marcharte si lo necesitas.
  
• Saca primero temas similares para ver cómo se siente alguien.
  
• Prepárate para explicar palabras que algunas personas no conozcan. Pero no tienes que convertirte en el profesor de nadie.
  

Nota: En algunos casos, la legislación canadiense dice que debes revelar a tu pareja si tienes el VIH. Más información en HALCO y El VIH y la Ley.

Cuidar de ti mismo

Cuando compartes algo personal, puedes enfrentarte al rechazo o incluso al odio. He aquí cómo mantenerte fuerte:

• Practica el perdón a ti mismo. La forma de actuar de otra persona no es culpa tuya.
  
• Intenta no llevar a tu corazón palabras o acciones hirientes.
  
• Conoce tus derechos. Conocer las normas te da poder.
  
• Pasa tiempo con amigos que te entiendan y se preocupen por ti.
  

Hablar con los profesionales sanitarios

Encontrar médicos o clínicas que respeten tu género puede ser difícil. Puede que no te sientas bien diciéndoles que eres trans. E incluso cuando lo dices, algunos proveedores pueden no conocer tus necesidades sanitarias. Pregunta a tus contactos u organizaciones por proveedores que sean transinclusivos. Para obtener algunos consejos, consulta Cómo encontrar y construir una relación terapéutica con tu proveedor de atención sanitaria.