دعم صديق أو شخص عزيز عليك

بالنسبة للكثير من الرجال، فإن الاحتفال واللعب (PnP) هو أكثر من مجرد احتفال – إنه وسيلة للشعور بالمتعة والتقارب والتواصل الحقيقي. ولكن في كثير من الأحيان، لا يرى الناس سوى المخاطر وينسون أن PnP بالنسبة للبعض منا، يمكن أن تكون PnP جزءًا من كيفية الترابط والتعبير عن أنفسنا. إذا انفتح أحد الأصدقاء أو الشركاء معك بشأن حفلاتهم، فقد تشكل أفكارك الخاصة حول المخدرات طريقة استجابتك. لا بأس بذلك – ولكن مع قليل من الوعي، يمكنك تجاوز وصمة العار وتصبح حاضراً آمناً وداعماً.

إليك بعض الطرق لإظهار الرعاية والرحمة:

قبل أن تتحدث تعلم قليلاً أولاً

يمكن أن يساعدك فهم معنى PnP – وما هي الأدوية التي يشيع استخدامها – على الاستجابة بتعاطف وثقة.

• شاهد مقاطع فيديو قصيرة مثل “ما هي الحفلة واللعب؟” أو “مقدمة عنمخدرات PnP”
• استكشف مقاطع مثل “الرغبة في التواصل”لتستمع إلى السبب الذي يجعل PnP ذات مغزى للكثيرين في مجتمعنا

القليل من المعلومات الأساسية تقطع شوطاً طويلاً. فهي تُظهر أنك تهتم بما يكفي لتتعلم، وتساعد صديقك على الشعور بأمان أكبر في الانفتاح على الآخرين.

أثناء المحادثة ابق منفتحًا ولطيفًا

غالبًا ما يصنف المجتمع متعاطي المخدرات بشكل غير عادل، ويمكن أن تتسلل هذه الأفكار إلى تفكيرنا. يعرف الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات أن هذه الأحكام موجودة، لذا فإن الانفتاح قد يشعرنا بالمخاطرة.

• استمع دون مقاطعة أو تصحيح
• تجنب القفز إلى النصائح أو التحذيرات
• دعهم يعلمون أنك هنا من أجلهم – لا تنتقدهم ولا تخجل منهم

إذا كنت تشعر بالإرهاق أو عدم الثقة، فلا بأس بذلك أيضاً. فدعمك لشخص ما لا يعني تجاهل مشاعرك الخاصة. خذ بعض الوقت للتفكير، أو تحدث إلى شخص تثق به، أو اطلب الدعم بنفسك. تساعد الحدود في الحفاظ على صحة العلاقات.

الرعاية اللاحقة: أظهر اهتمامك وتفهمك

لا يقتصر الدعم على عدم إصدار الأحكام فقط – بل يتعلق بالحضور.

• اطرح أسئلة لطيفة مثل “كيف تشعرين حيال ذلك؟” أو “ما الذي تحتاجينه مني الآن؟
• كرر ما سمعته لتظهر أنك تستمع حقًا
• دعهم يعرفون أنك تقبل أن الاحتفال جزء من حياة بعض الأشخاص – وأنه لا عيب في ذلك

عندما تستجيب بدفء واحترام، تصبح شخصًا يمكنهم اللجوء إليه مرة أخرى.

أمثلة واقعية

فيما يلي بعض الطرق التي قد تستجيبين بها عندما يصارحك شخص ما عن حفلاته:

S: “مرحبًا حبيبتي – أنتِ شخص أهتم لأمره، وبروح الشفافية، أريدك أن تعرفي أن تعاطي المخدرات جزء من حياتي.”
R: “شكرًا لثقتك بي في ذلك. أنا أهتم لأمرك بعمق، ولست هنا لأحكم عليك. إذا أردت التحدث عن الأمر أكثر، فأنا هنا من أجلك.”

S: “أشعر بالقلق من أنني أحتفل كثيرًا، وأصبح من الصعب وضع حدود للكمية التي أتناولها…”
R: “أسمعك، وأنا سعيد لأنك تتحدثين عن ذلك. إذا أردت إجراء تغييرات أو وضع حدود، فأنا أدعمك. أنت لست وحدك.”

S: “لقد جربت الكريستال في حفلة نهاية الأسبوع الماضي وأعجبني حقًا. هل ستحكمين عليّ إذا أحضرت بعضًا منه إلى الحفلة في نهاية هذا الأسبوع؟
R: “شكراً لمشاركتك ذلك. إذا كنتِ تفكرين في إحضار بعض منه، فربما يمكننا التحدث عن كيفية الحفاظ على سلامتك. أنا هنا من أجلك مهما كان الأمر.”

فكرة أخيرة

قابل صديقك أو شريكك في المكان الذي يتواجد فيه. دعهم يعرفون أنك مساحة آمنة. عندما تتفهم قصتهم، فإنك تفتح الباب لمحادثات صادقة ومفيدة حول العلاقات الشخصية – الآن وفي المستقبل.